[tweetmeme source=”Israel_Garcia”]

Esto es lo que tiene hacer un vídeo sin antes haber ido a lavarse la cara justo después de despertarse uno , jajajaja…a lo primero no iba ni para atrás, menos mal que a la mitad del vídeo ya empiezo a animarme, al final me digo a mi mismo “para que te has emocionado y te tirarás todo el día hablando…” las 3 fases de mi despertar: lento, desconcertado y estimulado : ) disculpar esta vez, por la duración del vídeo.

Bueno esto iba sobre otra cosa ¿verdad? nada agradecer a la policía nacional de valencia por sus leyes regulativas tan fenomenales y bueno yo…pues a ver si encuentro otra bicicleta, no tropezaré 2 veces con la misma piedra, me enganchará la bicicleta a la espalda y arreglado! Otra aventura para no olvidar, gracias a los chorizos de la playa de la Malvarosa por brindarme estas experiencias tan inolvidables ¬¬

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En directo desde Genovés (Valencia) el debut de la asociación de atletismo Central Gym (Xàtiva) en lo que es la primera de las carreras populares del “circuit de la costera”, como yo tampoco tenía muy claro lo que significaba, dejo un experto en la materia al cargo…Octavio Pérez.

La carrera ha ido genial mi tiempo ha sido de 8km en 34:23, es decir a casi 4min. por km, no está nada mal : )

1. Cuando decía “la provincia de Alicante” quería decir la de Valencia.
2. No es entrenador personal del grupo popular y la diputación de Valencia, sino asesor deportivo.

Disculpa Octavio.

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Hoy tengo algo de lo que hablar, tengo una crítica, algo que no me ha gustado y estoy totalmente en contra, no me voy a callar, quiero compartirlo contigo…

12 pm, clases de dirección de Marketing. Hoy nos encontramos realizando un repaso para el examen del próximo miércoles. Casi al final de la clase, nuestro profesor nos da los consejos que usualmente dan el día antes del examen y es ahí cando mi concepción sobre el marketing, sobre la forma de hacer las cosas y sobre todo el sentido común es retado…una de las ideas que nos intenta inculcar es que no debemos usar nuestra palabras para explicar lo que sabemos y lo que hemos aprendido, sino al contrario lo que nos dice que debemos hacer es aprender las palabras tan y como son, o lo que es lo mismo, aprender todos los tecnicismos que conforman el a veces complejo mundo del marketing, ¿¿Como?? Es más, para resumir esto que estoy hablando utiliza estas palabras “No utilicéis vuestras palabras para definir los conceptos, más que nada porque estos no tienen el valor de los originales y sobretodo porque no es lo que viene en el libro/diapositivas, por lo tanto no me sirve“.

No me puedo creer lo que está diciendo, está tirando por los suelos la forma en la que grandes profesionales y magníficas personas me han enseñado a hacer y entender las cosas, es justamente todo lo contrario y no es que solo haya sido una persona, sino es la experiencia recogida durante varios años de estudio, trabajo y conocimiento!!! Mi grado de indignación y desacuerdo es tal, que enseguida salto al ruedo… si lo se, a veces debería calla y simplemente asentir y asumir, pero si hiciera eso no sería yo, además no estoy aquí para actuar como un borrego que sigue a la manada, estoy aquí para ver las cosas desde un punto de vista diferentes, para llegar a nuevas conclusiones a través de cambiar la forma en la que las cosas se han venido desarrollando hasta ahora, no me enrollo más…Le hago una pregunta, para que te hagas una idea, cuestiono completamente su asunción y le pongo un ejemplo que bajo mi punto de vista, echa abajo su teoría, no es algo de lo que esté orgulloso, pero es algo que sentía que debía decir y hacer ya que iba en contra de mis principios y valores.

Lo más sorprendente viene ahora…primeo actua como si no entendiera la pregunta a causa de mi “malo Inglés” y después me intenta ridiculizar y dejar en mal lugar diciendo “si eso está claro y sería valido, pero si estuviéramos hablando desde el punto de vista del cliente, pero desgraciadamente estamos en dirección de marketing, no en atención al cliente” y entonces empieza a mirar a los demás y reírse como queriendo dejarme por debajo de el, la verdad que me gustaría que hubieras estado aquí para haber visto la manera tan poco ética, triste e infantil en la que ha actuó…No se si ha pensado que por un momento consiguió intimidarme o anularme, todo lo contrarío, ha realzado mis valores y mi ímpetu, porque desde el punto de vista docente, me ha demostrado que no ha estado a la altura de la situación. “Lo siento, pero mi propósito fundamental queda lejos de tus pretensiones amigos“.

¿Que opinas de todo esto? ¿Te ha pasado alguna vez algo parecido?

Un inciso: he comprobado los resultado oficiales de la media-maratón de Little Rock y me he llevado la grata sorpresa de estar en la posición 70 en vez de la inicial 115 : )

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Hoy es el gran día!!!! Me levanto a las 5:30am, almuerzo tal y como me recomendó mi amigo Octavio:

  • Cereales
  • Leche de soja
  • Fruta (piña)
  • Tostadas con aceite y pechuga de pollo

He quedado con Karim (asistente del departamento de relaciones internacionales) a las 6 am, pasaráa recogerme y nos vamos para Little Rock, se tarda sobre unos 30 minutos desde Conway. La carrera empieza a las 8 am, así que llego con tiempo de sobra, para calentar y prepararme debidamente… Son las 6:15 am y Karim no aparece, le llamo varias veces y nada, al momento me llama y me dice que en 10 min. está ahí, uffffff!!! menos mal, pensé que me quedaba sin correr (mi esponsor me mata, jajaja…) Llegamos a Little Rock sobre las 7:05 am, está repleto de gente que va a correr, chicas, chicos, mayores, pequeños, atletas, no tan atletas (me incluyo yo) y todos con la insignia de la maratón, la verdad es que no pensaba que hubiera tanta gente, me estoy empezando a poner muy nerviosoooooooooo!

Nos vamos al punto de partida y empiezo a cambiarme, bueno ya venía medio-cambiado desde casa, pero me falta

  • Las tiritas y parches para las heridas
  • Doble calcetín para evitar el roce y el contacto con las heridas
  • Las zapatillas
  • La camiseta de Fudesem (esponsor oficial)
  • Los guantes
  • El gorro
  • El iTouch y auriculares
  • Nike+ sportband
  • Nike+ sensor (en la zapatilla)
  • La ampolla de glucosa y la barrita energética

Mientras me cambio y me arreglo, me doy cuenta de que me tiemblan las manos y los pies de los nervios que tengo, esto es muy emocionante!!! Es  en estos momentos cuando me doy cuenta que son los estímulos lo que me hacen sentirme vivo : ) Suena el himno Americano, todo el mundo calla, la gente se llevan su mano al corazón, acaba el himno, empieza a sonar la música, el público comienza a gritar y animar, los participantes a hacer los últimos ejercicios de estiramiento, apretarse los cordones de sus zapatillas, se colocan su MP3 y empiezan a prepararse para la hora de la verdad…me encuentro en una auténtica utopía, mis emociones y mis estímulos me llevan casi a un estado de trance, mi concentración es máxima, solo tengo dos cosas en la cabeza:

  1. Quedar entre los 120 primeros
  2. Llegar a la meta antes de 1:24:00

Dan la señal de salida empiezo a correr, después de los 5 primeros minutos consigo desmarcarme de gran grupo y empiezo a aumentar el ritmo, las heridas de los tobillos no me duele, en cambio las de las plantas de los pies empiezan a dolerme a partir del km 4, pero eso es algo que no me importa, he entrenado demasiado duro para que el dolor me prive de mi objetivo, a medida que avanza la carrera me doy cuenta de que cada vez voy más rápido y empiezo a dejar a muchos otros corredores atrás, en las calles la gente anima con pancartas, te da agua o Gatorade e incluso hay bandas de música tocando en medio de la calle, eso realmente motiva! En el km 13 empiezo a sentir algo de cansancio, es entonces cando tomo la ampolla de glucosa (debo admitir que me da un gran empujón) y continúo… A todo esto decir que mientras corro tengo la oportunidad de ver todo Little Rock y es una ciudad muy bonita y grande!!! Esto se hace interminableeeeeeeeeeee Por fin veo la meta… Tengo 2 corredores al alcance que creo que los puedo adelantar, vamos el último esfuerzo, grrrrrrrrrrr…. Yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!! Lo conseguí 21km en 1:22:33, posición 115/9000, he cumplido con creces mi objetivo!!!!! Todo un triunfo!!! nada más parar lo que hago es quitarme las zapatillas, antes no sentía el dolor, pero ahora empiezo a sentirlo cada vez más, aunque ahora ya me da igual, jejeje…. Veo a “mi entrenador” Karim y comparto la alegría con el, después de todo el ha estado conmigo desde las 6 am, creo que la medalla es tan suya como mía. Una vez más quiero agradecer desde aquí el apoyo mostrado por Fundesem Business School y su asociación Alumni, por su implicación y confianza, me he sentido realmente orgulloso de llevar sus colores y su nombre a través de los 21km que recorren Little Rock y seguiré estando encantado de vestirlos cuantas veces hagan falta, no en vano los llevo vistiendo los últimos 3 años, pero no te extrañes que no los ves porque los tengo guardados en forma de sentimiento, ahí dentro, en mi corazón! ; ) Una vez más me he vuelto a demostrar a mi mismo, que si, que todo es posible, solo hay que creer, trabajar y no desistir nunca, pero no solo yo. Yo al igual que tú, podemos hacer cualquier cosa que nos propongamos… a veces lo que pasa es que tenemos miedo y…esta bien tener miedo, porque yo también lo tengo, pero cada uno tenemos miedo por diferentes razones, yo tengo miedo de lo que quiero llegar a ser y tu quizás tengas miedo de lo que podrías llegar a ser, no debemos permitirnos parar cuando empezamos, ni tampoco acabar cuando empezamos, nosotros sabemos lo que hay dentro de nosotros, incluso aunque los demás no puedas verlo. Tu y yo tenemos algo más importante que el coraje, tenemos paciencia para llegar a ser quien sabemos que ya somos. Esto va dedicado con mucho cariño a mi amigo Enrico, ya sabes porqué…

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Tengo unas preguntas para ti…

  • ¿Que o quién define tus valores e identidad?
  • ¿Qué o quién marca que camino de tu vida?
  • ¿Qué o quién define la realidad en tu trabajo?
  • ¿Qué o quién te motiva o impulsa a actuar?

No es necesario que me contestes si no quieres, mejor guárdalo para ti, coje un papel y escribe las respuestas. Estas preguntas te ayudarán a conocer un poco más tu verdadero yo.

Recuerda que:

No es nuestro destino, sino nuestra intención lo que nos lleva a nuestro destino.”

Inspirador cuanto menos ¿verdad? eso ha sido uno de los puntos más destacados de la reflexión semanal en liderazgo…Antes de irnos la Dra.Amy nos da la opción de conocer las notas del examen, la semana que viene lo analizaremos. No se si esperar a la semana que viene o saber la nota ya! Bueno allá vamos………………..la miro y…………7,6!!! Yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Llego a casa contento, feliz y realizado después de haber estado trabajando duro estos días, quizás el examen ha sido el detonante de esta explosión de júbilo : ) como me lo he ganado me voy a pegar una siesta de miedo! zZzZZzzZZZzZZZZzZZzzzZzZZZzz…

Vaya siesta, casi 3 horas…hoy es la última prueba antes de la media-maratón del domingo, ya está ahí!!! Mientras me cambio llaman al timbre, abro y …

Ya tengo mis nuevas “armas de asalto“!!! No os podéis imaginar lo poco que pesan y lo cómodas que son! Parezco un niño pequeño el día de los reyes magos, me voy corriendo a enseñárselas amis compañeros de piso, vecinos, hasta el cartero se queda a verlas, porque cuando abre la puerta me dice “Que! ¿Hoy no te vas a correr?” le digo “estaba esperándote, que me traes las nuevas zapatillas”…se que es una tontería y es tan sólo unas zapatillas, pero hoy estoy muy feliz y contento. Al fin y al cabo, son los pequeños detalles de la vida, lo que hacen de la vida algo único.

Me calzo las zapatillas y me voy a correr de inmediato…cuando voy aproximadamente por el Km. 10 empiezo a notar que las zapatillas me rozan en el tendón de aquiles, además ni siquiera he utilizado calcetines como dos manda, sino eso que tan solo te cubren la planta de los pies, por lo tanto el roce y contacto con la piel es máximo…estoy tan lejos del campus, que decido aguantar el dolor y seguir…al momento, el roce produce herida y la herida consecuentemente sangre. A medida que sigo, aparte de más sangre empieza a dolerme la planta de los pies y los extremos de los dedos pequeños del pie. decido seguir aguantando y acelero el ritmo…Finalemente, no consigo más que correr 17km, el resultado…

Y tendrías que ver como tengo la planta de los pies…tengo otra pregunta para ti… ¿Quién es la única persona capaz de estrenar unas zapatillas corriendo 21km, sin calcetines y aguantando dolor?

¿Sabes la respuesta? No me la digas, después de la publicidad ¬¬

Las zapatillas, sobre todo para correr largas distancias, necesitan un periodo de adaptabilidad al pie del deportista, si eso esta muy bien decirlo ahora, pero lo tenía que haber pensado antes, de destrozarme los pies…

Lo peor de todo es que apenas puedo ni siquiera caminar, espero poder haberme recuperado para el domingo…sino, peligra el maratón…

Si es necesario correré la media-maratón con los codos!!!

Pd. Si sabes como puedo quitar la sangre de las zapatillas sin estropearlas déjame un comentario por favor!

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Sábadoooooooooooo!!!

Los rayos de sol entra por la ventana con más fuerza de lo normal, me doy cuenta de que va a ser un día magnífico! Entonces me levanto a las 8 am, desayuno mis cereales favoritos de la temporada (Special K con trozitos de fresa) y me vuelvo a acostar, me encanta este hábito! Desde que vivía en Alicante por allá el 2008 que no lo hacía, que bueno, jajaja… Me vuelvo a levantar, 9:30 am (esta vez es la definitiva) porque he quedado con Olivier para hacer el segundo ensayo de la media-maratón.

El ensayo

Empezamos genial manteniendo un ritmo bueno 4:15 el minuto, pero me doy cuenta que sobre el km 12 Olivier va sintiéndose fatigado, además el loco se ha venido a correr con unas zapatillas de fútbol sala! Espero que no quiera correr una media-maratón con esas zapatillas porque se va a poner los pies como un martir. Volvemos al ensayo, por el km 13 me dejo a Olivier detrás y continúo por mi cuenta…la verdad es qe cada vez me noto mejor y voy incrementando el ritmo… Acabo en 21.5 km a 4:45 km/m con un tiempo de 1:41:02, bueno estoy seguro que todavía le puedo arañar unos cuantos minutos al cronómetro ; )

Me voy a comer, pero antes cojo la bicicleta y me voy a dar un paseo tranquilamente a disfrutar del sol y el buen ambiente, lo mejor del campus en el fin de semana, es que se está muy tranquilo, ya que la mayoría de los estudiantes se van a sus casa, se respira un aire fresco de sosiego y serenidad.

Llego a casa después de comer y me siento inspirado, hay que aprovechar! Cojo el portátil y empiezo a desarrollar una teoría sobre la implementación de Social Media en el medio de comunicación y como sus atributos influyen en el mismo, lo bautizo como “Social Media Attributes-Platforms Integration Theory Model” lo visualizo tan claramente que lo plasmo en un papel en forma de “garabato”…

Me llama Luís, me dice que pasa a recogerme y nos vamos a dar una vuelta, perfecto, así aprovecho y me compro las zapatillas de running para la maratón… Llegamos a la tienda que me había recomendado en el HPER, pero está cerrada…Nos vamos a buscar más tiendas por Conway. Ahora es mucho más rápido y fácil, ya que Luís tiene coche =)

Finalmente, no encuentro las zapatillas que buscaba, pero no me voy con las manos vacías…

No se si se aprecia claramente, pero es una cinta para la cebeza con el fin de sostener toda mi melena, jajaja…

Vamos y recogemos a la novia de Luis y a una amiga y las acompañamos a hacer unas compras también…La verdad que me hacía falta desconectar y salir por ahí… Luis me invita a su casa a cenar, su novia cocina un plato de pasta con parmesano y pechuga  impresionante (o es que quizás yo estaba muerto de hambre…) pero lo mejor viene ahora…

Bebo mi primera cerveza desde que estoy en USA!!!

(Sin alcohol…) ajjajajjajjajjajajajajjqajajajjajajjajajajajajajajjajajjaja…

Luis es un tipo genial, siento buena conexión con el, los dos estamos en la misma frequencia. Hablamos de meternos en “fregaos” (así llamo yo a correr riesgos…) y llegamos a una idea bastante interesante y francamente, con posibilidades…¿Cual? lo sabrás más adelante : )

Llego a casa y a dormir, hoy no hay ni trabajo ni estoy ¿Por que? porque como L’oreal, YO LO VALGO!!!

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Me voy a devolver el coche que alquilamos para ir a Menphis, que tengo que devolverlo antes de 12h. He pensado que me voy solo a devolverlo, me pongo la ropa de running y de ahí empiezo a correr, así aprovecho y matos dos pajaros de un tiro : )

Hay que ir calentando motores para la media-maratón de little rock!!! (7 Marzo)


En principio tenía programado correr 16.2 km, pero me sentido tan bien que he hecho 19.6 km a un ritmo de 4:52 seg/km en 1:27:12 min.

Me siento estoy en forma!!!

Hablo por skype con mi partner de España – Yossoy – y me da muy buenas noticias, va a empezar a impartir clases y dar conferencias sobre Social Media. Con su conocimiento y experiencia estoy seguro de que no le van a faltar alumnos! Estoy contigo amigo!!!

Cambiando por completo de tema…¿Te dije que nos llevamos un souvenir del partido?

Vaya tela, que diminuto me veo al lado de Edouard…desde luego ya puedo ir olvidándome de dedicarme al baloncesto, jajaja…

Lo que queda de hoy a estudiar y a currar un poquito, que ya va tocando…

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